курс - вдохновение
КРАСИВОЕ
ВЗРОСЛЕНИЕ
— это не борьба с морщинами. Это про то, чтобы снова начать чувствовать себя живой, привлекательной и полной сил.
Хочу взрослеть красиво!
курс - вдохновение
КРАСИВОЕ
ВЗРОСЛЕНИЕ
— это не борьба с морщинами. Это про то, чтобы снова начать чувствовать себя живой, привлекательной и полной сил.
Хочу взрослеть красиво!
курс - вдохновение
КРАСИВОЕ
ВЗРОСЛЕНИЕ
— это не борьба с морщинами. Это про то, чтобы снова начать чувствовать себя живой, привлекательной и полной сил.
Хочу взрослеть красиво!
Инга Фокша
— создатель курса
Сертифицированный инструктор
хатха-йоги
Программа для женщин 40+
по восстановлению женского здоровья, красоты и внутреннего ресурса через техники йоги и йоготерапии

ДАТЫ
ПРОВЕДЕНИЯ
КУРСА:
(5 НЕДЕЛЬ)
30 ИЮНЯ -
3 АВГУСТА
После 40 тело перестает прощать нам ненормированную работу и привычку отодвигать себя на второй план.
Но вы чувствуете, что:
Восстанавливаться стало в разы сложнее;
Сон больше не дает бодрости,
вы просыпаетесь уже уставшей;
Хочу взрослеть красиво!
Внутри появилось постоянное напряжение, которое не убирает
ни отпуск, ни поход в SPA, ни другие техники расслабления.
Вы умеете быть сильной, но внутренние ресурсы, на которых ехали всё время, начинают заканчиваться.
Почему это происходит?
Стресс
Недосып
Тревожность
Внутренний контроль
После 40 тело перестает прощать нам ненормированную работу и привычку отодвигать себя на второй план.
Но вы чувствуете, что:
Восстанавливаться стало в разы сложнее;
Сон больше не дает бодрости, вы просыпаетесь уже уставшей;
Хочу взрослеть красиво!
Внутри появилось постоянное напряжение, которое не убирает ни отпуск, ни поход в SPA,
ни другие техники расслабления.
Вы умеете быть сильной, но внутренние ресурсы, на которых ехали всё время, начинают заканчиваться.
Почему это происходит?
Стресс
Недосып
Тревожность
Внутренний контроль
После 40 тело перестает прощать нам ненормированную работу и привычку отодвигать себя на второй план.
Но вы чувствуете, что:
Восстанавливаться стало в разы сложнее;
Сон больше не дает бодрости, вы просыпаетесь уже уставшей;
Хочу взрослеть красиво!
Внутри появилось постоянное напряжение, которое не убирает
ни отпуск, ни поход в SPA, ни другие техники расслабления.
Вы умеете быть сильной, но внутренние ресурсы, на которых ехали всё время, начинают заканчиваться.
Почему это происходит?
Стресс
Недосып
Тревожность
Внутренний контроль
Восстанавливаться стало в разы сложнее;
Сон больше не дает бодрости, вы просыпаетесь уже уставшей;
Внутри появилось постоянное напряжение, которое не убирает ни отпуск, ни поход в SPA, ни другие техники расслабления.
Почему это происходит?
После 40 тело перестает прощать нам ненормированную работу и привычку отодвигать себя на второй план.
Но вы чувствуете, что:
Хочу взрослеть красиво!
Вы умеете быть сильной, но внутренние ресурсы, на которых ехали всё время, начинают заканчиваться.
Стресс
Недосып
Тревожность
Внутренний контроль
Восстанавливаться стало в разы сложнее;
Сон больше не дает бодрости, вы просыпаетесь уже уставшей;
Внутри появилось постоянное напряжение, которое не убирает ни отпуск, ни поход в SPA, ни другие техники расслабления.
Почему это происходит?
После 40 тело перестает прощать нам ненормированную работу и привычку отодвигать себя на второй план.
Но вы чувствуете, что:
Хочу взрослеть красиво!
Вы умеете быть сильной, но внутренние ресурсы, на которых ехали всё время, начинают заканчиваться.
Стресс
Недосып
Тревожность
Внутренний контроль
Хочу взрослеть красиво!
В чем уникальность моего подхода?
Я обучаю вас управлять своим состоянием, когда мир вокруг ускоряется.
Моя методика строится на 3 опорах, которые работают только вместе: “тело-ум-эмоции”.
Навык переключать мозг с мыслежвачки в покой без спиртного, сериалов, шопинга, антидепрессантов и снотворного. Благодаря работе с умом вы учитесь равностно относиться и к плохому, и хорошему и заботиться о себе даже в периоды здоровья и благополучия. Равновесие — не черта характера, а качество, которому можно научиться.
Ум
Тело
Простые регулярные движения, которые ставят органы на место, расправляют осанку, питают ткани влагой и кислородом. Тело, которое умеет расслабляться, всегда выглядит лучше и даёт больше энергии.
Эмоции
Право быть честной с собой и не тратить силы на то, чтобы быть удобной, сильной и всё успевать.
Если один или несколько элементов выпадает, ваш организм начинает сбоить.
Красивое взросление работает со всеми 3 элементами одновременно.
Хочу взрослеть красиво!
Если один или несколько элементов выпадает, ваш организм начинает сбоить.
Красивое взросление работает со всеми 3 элементами одновременно.
В чем уникальность моего подхода?
Я обучаю вас управлять своим состоянием, когда мир вокруг ускоряется.
Моя методика строится на 3 опорах, которые работают только вместе: “тело-ум-эмоции”.
Навык переключать мозг с мыслежвачки в покой без спиртного, сериалов, шопинга, антидепрессантов и снотворного. Благодаря работе с умом вы учитесь равностно относиться и к плохому, и хорошему и заботиться о себе даже в периоды здоровья и благополучия. Равновесие — не черта характера, а качество, которому можно научиться.
Ум
Тело
Простые регулярные движения, которые ставят органы на место, расправляют осанку, питают ткани влагой и кислородом. Тело, которое умеет расслабляться, всегда выглядит лучше
и даёт больше энергии.
Эмоции
Право быть честной с собой и не тратить силы на то, чтобы быть удобной, сильной и всё успевать.
Хочу взрослеть красиво!
В чем уникальность моего подхода?
Я обучаю вас управлять своим состоянием, когда мир вокруг ускоряется.
Моя методика строится на 3 опорах, которые работают только вместе: “тело-ум-эмоции”.
Навык переключать мозг с мыслежвачки в покой без спиртного, сериалов, шопинга, антидепрессантов и снотворного. Благодаря работе с умом вы учитесь равностно относиться и к плохому, и хорошему и заботиться о себе даже в периоды здоровья и благополучия. Равновесие — не черта характера, а качество, которому можно научиться.
Ум
Тело
Простые регулярные движения, которые ставят органы на место, расправляют осанку, питают ткани влагой и кислородом. Тело, которое умеет расслабляться, всегда выглядит лучше
и даёт больше энергии.
Эмоции
Право быть честной с собой и не тратить силы на то, чтобы быть удобной, сильной и всё успевать.
Если один или несколько элементов выпадает, ваш организм начинает сбоить.
Красивое взросление работает со всеми 3 элементами одновременно.
Хочу взрослеть красиво!
Если один или несколько элементов выпадает, ваш организм начинает сбоить.
Красивое взросление работает со всеми 3 элементами одновременно.
В чем уникальность моего подхода?
Я обучаю вас управлять своим состоянием, когда мир вокруг ускоряется.
Моя методика строится на 3 опорах, которые работают только вместе: “тело-ум-эмоции”.
Навык переключать мозг с мыслежвачки в покой без спиртного, сериалов, шопинга, антидепрессантов
и снотворного. Благодаря работе с умом вы учитесь равностно относиться и к плохому, и хорошему
и заботиться о себе даже в периоды здоровья
и благополучия. Равновесие — не черта характера, а качество, которому можно научиться.
Ум
Тело
Простые регулярные движения, которые ставят органы на место, расправляют осанку, питают ткани влагой и кислородом. Тело, которое умеет расслабляться, всегда выглядит лучше и даёт больше энергии.
Эмоции
Право быть честной с собой и не тратить силы на то, чтобы быть удобной, сильной и всё успевать.
Хочу взрослеть красиво!
В чем уникальность моего подхода?
Я обучаю вас управлять своим состоянием, когда мир вокруг ускоряется.
Моя методика строится на 3 опорах, которые работают только вместе:
“тело-ум-эмоции”.
Если один или несколько элементов выпадает, ваш организм начинает сбоить.
Красивое взросление работает со всеми
3 элементами одновременно.
Навык переключать мозг с мыслежвачки в покой без спиртного, сериалов, шопинга, антидепрессантов и снотворного. Благодаря работе
с умом вы учитесь равностно относиться и к плохому, и хорошему
и заботиться о себе даже в периоды здоровья и благополучия. Равновесие — не черта характера, а качество, которому можно научиться.
Ум
Тело
Простые регулярные движения, которые ставят органы на место, расправляют осанку, питают ткани влагой и кислородом. Тело, которое умеет расслабляться, всегда выглядит лучше и даёт больше энергии.
Эмоции
Право быть честной с собой и не тратить силы на то, чтобы быть удобной, сильной и всё успевать.
Для кого подойдет эта программа?
01
Для женщин, которые много работают, неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку
02
Для тех, кто следит за собой, но чувствует, что привычные способы восстановления больше не работают
03
Для тех, кто хочет пройти 40+ мягко со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё решение к таблеткам, БАДам и гормонам
04
Для тех, кто хочет научиться восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели
05
Для тех, у кого снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости
Для кого подойдет эта программа?
01
Для женщин, которые много работают, неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку
02
Для тех, кто следит за собой, но чувствует, что привычные способы восстановления больше не работают
03
Для тех, кто хочет пройти 40+ мягко со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё решение к таблеткам, БАДам и гормонам
04
Для тех, кто хочет научиться восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели
05
Для тех, у кого снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес
к близости
01
Для женщин, которые много работают, неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку
02
Для тех, кто следит за собой, но чувствует, что привычные способы восстановления больше не работают
03
Для тех, кто хочет пройти 40+ мягко со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё решение к таблеткам, БАДам и гормонам
04
Для тех, кто хочет научиться восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели
05
Для тех, у кого снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес
к близости
Для кого подойдет эта программа?
Для кого подойдет эта программа?
01
Для женщин, которые много работают, неважно, строят карьеру или просто несут
свою ежедневную нагрузку
02
Для тех, кто следит за собой, но чувствует, что привычные способы восстановления больше не работают
03
Для тех, кто хочет пройти 40+ мягко со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё решение
к таблеткам, БАДам и гормонам
04
Для тех, кто хочет научиться восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже
в самые загруженные недели
05
Для тех, у кого снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес
к близости
Для кого подойдет эта программа?
01
Для женщин, которые много работают, неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку
02
Для тех, кто следит за собой, но чувствует, что привычные способы восстановления больше не работают
03
Для тех, кто хочет пройти 40+ мягко со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё решение к таблеткам, БАДам и гормонам
04
Для тех, кто хочет научиться восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели
Для тех, у кого снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости
05
Качественно новые отношения с партнёром
Словно медовый месяц, только на новом уровне зрелости и глубины
Записаться на фотосессию в красивом платье
Потому что, наконец, нравитесь себе, и хочется это запечатлеть
Право быть честной с собой
Перестать жить в угоду всем подряд, разрешить себе хотеть “своё”
Ощущение «хочу жить ярко, пробовать, учиться, влюбляться», которое было в 25 и куда-то незаметно исчезло
Жажда жизни и интерес к новому
Без парео, прикрывающего “ушки” и животик, и выбора ракурса
Снова захотеть фото в купальнике на пляже
Стоять перед зеркалом и не отводить глаз, а рассматривать себя с интересом
Кайфовать от линий своего тела
Настоящее, ради чего женщины проходят программу
Словно медовый месяц, только на новом уровне зрелости и глубины
Качественно новые отношения с партнёром
Записаться на фотосессию в красивом платье
Потому что, наконец, нравитесь себе, и хочется это запечатлеть
Право быть честной с собой
Перестать жить в угоду всем подряд, разрешить себе хотеть “своё”
Ощущение «хочу жить ярко, пробовать, учиться, влюбляться», которое было в 25 и куда-то незаметно исчезло
Жажда жизни и интерес к новому
Без парео, прикрывающего “ушки” и животик, и выбора ракурса
Снова захотеть фото в купальнике на пляже
Стоять перед зеркалом и не отводить глаз, а рассматривать себя с интересом
Кайфовать от линий своего тела
Настоящее, ради чегоженщины проходят программу
Словно медовый месяц, только на новом уровне зрелости и глубины
Качественно новые отношения с партнёром
Записаться на фотосессию в красивом платье
Потому что, наконец, нравитесь себе, и хочется это запечатлеть
Право быть честной с собой
Перестать жить в угоду всем подряд, разрешить себе хотеть “своё”
Ощущение «хочу жить ярко, пробовать, учиться, влюбляться», которое было в 25 и куда-то незаметно исчезло
Жажда жизни и интерес к новому
Без парео, прикрывающего “ушки” и животик, и выбора ракурса
Снова захотеть фото в купальнике на пляже
Стоять перед зеркалом и не отводить глаз, а рассматривать себя с интересом
Кайфовать от линий своего тела
Настоящее, ради чего
женщины проходят программу
Записаться на фотосессию в красивом платье
Потому что, наконец, нравитесь себе, и хочется это запечатлеть
Право быть честной с собой
Перестать жить в угоду всем подряд, разрешить себе хотеть “своё”
Без парео, прикрывающего “ушки” и животик, и выбора ракурса
Снова захотеть фото в купальнике на пляже
Стоять перед зеркалом и не отводить глаз, а рассматривать себя с интересом
Кайфовать от линий своего тела
Словно медовый месяц, только на новом уровне зрелости и глубины
Качественно новые отношения с партнёром
Ощущение «хочу жить ярко, пробовать, учиться, влюбляться», которое было в 25 и куда-то незаметно исчезло
Жажда жизни и интерес к новому
Настоящее, ради чего
женщины проходят программу
Устроить фотосессию в красивом платье
Потому что, наконец, нравитесь себе, и хочется это запечатлеть
Право быть честной с собой
Перестать жить
в угоду всем подряд, разрешить себе хотеть “своё”
Без парео, прикрывающего “ушки” и животик, и выбора ракурса
Снова захотеть фото в купальнике на пляже
Стоять перед зеркалом и не отводить глаз, а рассматривать себя с интересом
Кайфовать от линий своего тела
Словно медовый месяц, только на новом уровне зрелости и глубины
Качественно новые отношения с партнёром
Ощущение «хочу жить ярко, пробовать, учиться, влюбляться», которое было в 25 и куда-то незаметно исчезло
Жажда жизни и интерес к новому
Настоящее, ради чего
женщины проходят программу
Программа курса "Красивое взросление"

На курсе вы получите пошаговую систему, которая возвращает тело и органы в их естественное положение, повышает работатоспособность и запускает естественное самовосстановление. А вместе с этим в жизнь встраивается главное - привычка заботиться о себе, которая остаётся с вами на всю жизнь.

Результаты, который получили мои клиенты:
Спокойный сон без снотворных
Вы засыпаете легко и больше не просыпаетесь в 3 часа ночи с навязчивыми мыслями. Утро снова становится временем, когда вы восполнили энергию
Энергия, которая возвращается естественно
Без литров кофе, дорогих БАДов и героических усилий. Когда можно жить полноценно даже в самые загруженные недели
Навык успокаивать нервную систему за 5 минут в любой ситуации
в любой ситуации - перед совещанием, после ссоры с близкими, в перелёте, в очереди у врача. Без вина, сериалов и шопинга
Тело, которое умеет расслабляться само
А не только после SPA-ритуалов за 30 тысяч или отпуска за полмиллиона. Расслабление как навык, а не как услуга
Живот, который снова влезает в любимые джинсы, и талия, которую видно
Без диет, пресса и спортзала: за счёт того, что органы вернулись на свои места, а диафрагма заработала
Возвращение чувствительности и желания близости
То, что списывалось на «возраст» и «сбой гормонов», оказывается работой тела, которое снова умеет чувствовать
Ровная осанка и подвижное тело
Спина расправляется, плечи опускаются, шея удлиняется. Уходит сутулость, дряблость, отёки
Стабильный гормональный фон естественным путём
Без необходимости сводить всё решение к ЗГТ, БАДам и антидепрессантам
Опыт управления своим состоянием
Который переносится на бизнес, отношения, материнство и другие сферы, потому что когда вы умеете слышать себя, вы иначе принимаете решения везде
Привычка заботы о себе, встроенная в жизнь навсегда
Ежедневные ритуалы, которые остаются с вами на годы
Хочу взрослеть красиво!
Результаты, который получили мои клиенты:
Вы засыпаете легко и больше не просыпаетесь
в 3 часа ночи с навязчивыми мыслями. Утро снова становится временем, когда вы восполнили энергию
Спокойный сон без снотворных
Энергия, которая возвращается естественно
Без литров кофе, дорогих БАДов
и героических усилий. Когда можно жить полноценно даже в самые загруженные недели
В любой ситуации - перед совещанием, после ссоры с близкими, в перелёте,
в очереди у врача. Без вина, сериалов и шопинга
Навык успокаивать нервную систему за 5 минут в любой ситуации
Тело, которое умеет расслабляться само
А не только после SPA-ритуалов за 30 тысяч или отпуска за полмиллиона. Расслабление как навык, а не как услуга
Живот, который снова влезает в любимые джинсы, и талия, которую видно
Без диет, пресса и спортзала: за счёт того, что органы вернулись на свои места, а диафрагма заработала
То, что списывалось на «возраст» и «сбой гормонов», оказывается работой тела, которое снова умеет чувствовать
Возвращение чувствительности и желания близости
Ровная осанка и подвижное тело
Спина расправляется, плечи опускаются, шея удлиняется. Уходит сутулость, дряблость, отёки
Стабильный гормональный фон естественным путём
Без необходимости сводить всё решение к ЗГТ, БАДам и антидепрессантам
Опыт управления своим состоянием
Который переносится на бизнес, отношения, материнство и другие сферы, потому что когда вы умеете слышать себя, вы иначе принимаете решения везде
Привычка заботы о себе, встроенная в жизнь навсегда
Ежедневные ритуалы, которые остаются с вами на годы
Хочу взрослеть красиво!
Результаты, который получили
мои клиенты:
Вы засыпаете легко и больше не просыпаетесь в 3 часа ночи
с навязчивыми мыслями. Утро снова становится временем, когда вы восполнили энергию
Спокойный сон без снотворных
Энергия, которая возвращается естественно
Без литров кофе, дорогих БАДов
и героических усилий. Когда можно жить полноценно даже в самые загруженные недели
В любой ситуации - перед совещанием, после ссоры с близкими, в перелёте, в очереди у врача. Без вина, сериалов и шопинга
Навык успокаивать нервную систему за 5 минут в любой ситуации
Тело, которое умеет расслабляться само
А не только после SPA-ритуалов за 30 тысяч или отпуска за полмиллиона. Расслабление как навык, а не как услуга
Живот, который снова влезает в любимые джинсы, и талия, которую видно
Без диет, пресса и спортзала: за счёт того, что органы вернулись на свои места, а диафрагма заработала
То, что списывалось на «возраст» и «сбой гормонов», оказывается работой тела, которое снова умеет чувствовать
Возвращение чувствительности и желания близости
Ровная осанка и подвижное тело
Спина расправляется, плечи опускаются, шея удлиняется. Уходит сутулость, дряблость, отёки
Стабильный гормональный фон естественным путём
Без необходимости сводить всё решение к ЗГТ, БАДам и антидепрессантам
Опыт управления своим состоянием
Который переносится на бизнес, отношения, материнство и другие сферы, потому что когда вы умеете слышать себя, вы иначе принимаете решения везде
Привычка заботы о себе, встроенная в жизнь навсегда
Ежедневные ритуалы, которые остаются с вами на годы
Хочу взрослеть красиво!
Результаты, который получили
мои клиенты:
Вы засыпаете легко и больше не просыпаетесь
в 3 часа ночи с навязчивыми мыслями. Утро снова становится временем, когда вы восполнили энергию
Спокойный сон без снотворных
Энергия, которая возвращается естественно
Без литров кофе, дорогих БАДов и героических усилий. Когда можно жить полноценно даже в самые загруженные недели
В любой ситуации - перед совещанием, после ссоры с близкими, в перелёте, в очереди у врача. Без вина, сериалов и шопинга
Навык успокаивать нервную систему за 5 минут в любой ситуации
Тело, которое умеет расслабляться само
А не только после SPA-ритуалов за 30 тысяч или отпуска за полмиллиона. Расслабление как навык, а не как услуга
Живот, который снова влезает в любимые джинсы, и талия, которую видно
Без диет, пресса и спортзала: за счёт того, что органы вернулись на свои места, а диафрагма заработала
То, что списывалось на «возраст» и «сбой гормонов», оказывается работой тела, которое снова умеет чувствовать
Возвращение чувствительности и желания близости
Ровная осанка и подвижное тело
Спина расправляется, плечи опускаются, шея удлиняется. Уходит сутулость, дряблость, отёки
Стабильный гормональный фон естественным путём
Без необходимости сводить всё решение к ЗГТ, БАДам и антидепрессантам
Опыт управления своим состоянием
Который переносится на бизнес, отношения, материнство и другие сферы, потому что когда вы умеете слышать себя, вы иначе принимаете решения везде
Привычка заботы о себе, встроенная в жизнь навсегда
Ежедневные ритуалы, которые остаются с вами на годы
Хочу взрослеть красиво!
Результаты, который получили мои клиенты:
Вы засыпаете легко и больше не просыпаетесь в 3 часа ночи с навязчивыми мыслями. Утро снова становится временем, когда вы восполнили энергию
Спокойный сон без снотворных
Энергия, которая возвращается естественно
Без литров кофе, дорогих БАДов
и героических усилий. Когда можно жить полноценно даже в самые загруженные недели
В любой ситуации - перед совещанием, после ссоры с близкими, в перелёте,
в очереди у врача. Без вина, сериалов и шопинга
Навык успокаивать нервную систему за 5 минут в любой ситуации
Тело, которое умеет расслабляться само
А не только после SPA-ритуалов за 30 тысяч или отпуска за полмиллиона. Расслабление как навык, а не как услуга
Живот, который снова влезает
в любимые джинсы, и талия, которую видно
Без диет, пресса и спортзала: за счёт того, что органы вернулись на свои места, а диафрагма заработала
То, что списывалось на «возраст» и «сбой гормонов», оказывается работой тела, которое снова умеет чувствовать
Возвращение чувствительности и желания близости
Ровная осанка и подвижное тело
Спина расправляется, плечи опускаются, шея удлиняется. Уходит сутулость, дряблость, отёки
Стабильный гормональный фон естественным путём
Без необходимости сводить всё решение к ЗГТ, БАДам и антидепрессантам
Опыт управления своим состоянием
Который переносится на бизнес, отношения, материнство и другие сферы, потому что когда вы умеете слышать себя, вы иначе принимаете решения везде
Привычка заботы о себе, встроенная в жизнь навсегда
Ежедневные ритуалы, которые остаются с вами на годы
Хочу взрослеть красиво!
Во время курса:
Все участницы делают фото ДО /
Промежуточный результат (через 2 недели) / ПОСЛЕ
Получаете доступ к чату поддержки с ответами на вопросы и заряжаются мотивацией
Анализируете результаты и корректируют свой маршрут под руководством автора
Ведете дневник состояния, чтобы фиксировать свои изменения
Во время курса:
Все участницы делают фото ДО /
Промежуточный результат (через 2 недели) / ПОСЛЕ
Получаете доступ к чату поддержки с ответами на вопросы и заряжаются мотивацией
Анализируете результаты и корректируют свой маршрут под руководством автора
Ведете дневник состояния, чтобы фиксировать свои изменения
Во время курса:
Все участницы делают фото ДО / Промежуточный результат
(через 2 недели) / ПОСЛЕ
Получаете доступ к чату поддержки с ответами на вопросы и заряжаются мотивацией
Анализируете результаты и корректируют свой маршрут под руководством автора
Ведете дневник состояния, чтобы фиксировать свои изменения
Все участницы делают фото ДО /
Промежуточный результат (через 2 недели) / ПОСЛЕ
Получаете доступ к чату поддержки с ответами на вопросы и заряжаются мотивацией
Анализируете результаты и корректируют свой маршрут под руководством автора
Ведете дневник состояния, чтобы фиксировать свои изменения
Во время курса:
Все участницы делают фото ДО /
Промежуточный результат (через 2 недели) / ПОСЛЕ
Получаете доступ к чату поддержки
с ответами на вопросы и заряжаются мотивацией
Анализируете результаты и корректируют свой маршрут под руководством автора
Ведете дневник состояния, чтобы фиксировать свои изменения
Во время курса:
Отзывы о работе со мной
Форматы и тарифы:
Комплекс йога-практик и упражнений
Продолжительность уроков 20-30 минут в день, практики выходят 2 раза в неделю.
Уроки открываются последовательно, можно проходить в своём темпе.
Заметный эффект от практик наступает при регулярном выполнении хотя бы 2 раз в неделю по 20 минут. Если делать чаще, то результаты будут более впечатляющими.
30 мест
Хочу взрослеть красиво!
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы: что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 6 месяцев
ТАРИФ
ГРУППОВОЙ
19 900 рублей
ПЛЮС ВИП ТАРИФ
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ
3 места
Хочу взрослеть красиво!
29 900 рублей
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 1 год


Вы получаете всё наполнение группового тарифа + индивидуальную работу с Ингой
ТАРИФ ВИП
С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
  • Программа адаптируется под ваш график (можно 20 минут в день)

  • Ежедневное общение с Ингой в личных сообщениях, где можно написать, уточнить, поделиться ощущениями

  • Еженедельные онлайн-созвоны персонально с вами. Разбираем динамику, изменения в теле, корректируем дальнейшие шаги

  • Индивидуальный подбор упражнений. Программа адаптируется под ваши диагнозы, ограничения, возраст и текущее состояние

  • Регулярный анализ динамики. Отслеживаем изменения в теле, осанке, самочувствии и корректируем маршрут

  • Доп. модуль «практики для перегруженного дня»: подбор практик под конкретные ситуации (перелёты, командировки, важные дни, длительные совещания и пр.)
Форматы и тарифы:
Комплекс йога-практик и упражнений
Продолжительность уроков 20-30 минут в день, практики выходят 2 раза в неделю.
Уроки открываются последовательно, можно проходить в своём темпе.
Заметный эффект от практик наступает при регулярном выполнении хотя бы 2 раз в неделю по 20 минут. Если делать чаще, то результаты будут более впечатляющими.
19 900 рублей
30 мест
Хочу взрослеть красиво!
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы: что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 6 месяцев
ТАРИФ
ГРУППОВОЙ
Хочу взрослеть красиво!
29 900 рублей
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ
ПЛЮС ВИП ТАРИФ
3 места
  • Программа адаптируется под ваш график (можно 20 минут в день)

  • Ежедневное общение с Ингой в личных сообщениях, где можно написать, уточнить, поделиться ощущениями

  • Еженедельные онлайн-созвоны персонально с вами. Разбираем динамику, изменения в теле, корректируем дальнейшие шаги

  • Индивидуальный подбор упражнений. Программа адаптируется под ваши диагнозы, ограничения, возраст и текущее состояние

  • Регулярный анализ динамики. Отслеживаем изменения в теле, осанке, самочувствии и корректируем маршрут

  • Доп. модуль «практики для перегруженного дня»: подбор практик под конкретные ситуации (перелёты, командировки, важные дни, длительные совещания и пр.)
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 1 год


Вы получаете всё наполнение группового тарифа + индивидуальную работу с Ингой
ТАРИФ ВИП
С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
Хочу взрослеть красиво!
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы: что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 6 месяцев
19 900 рублей
30 мест
ТАРИФ
ГРУППОВОЙ
Форматы и тарифы:
Комплекс йога-практик и упражнений
Продолжительность уроков 20-30 минут в день, практики выходят 2 раза в неделю.
Уроки открываются последовательно, можно проходить в своём темпе.
Заметный эффект от практик наступает при регулярном выполнении хотя бы 2 раз в неделю по 20 минут. Если делать чаще, то результаты будут более впечатляющими.
ПЛЮС ВИП ТАРИФ
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ
ТАРИФ ВИП
С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
3 места
Хочу взрослеть красиво!
29 900 рублей
  • Программа адаптируется под ваш график (можно 20 минут в день)

  • Ежедневное общение с Ингой в личных сообщениях, где можно написать, уточнить, поделиться ощущениями

  • Еженедельные онлайн-созвоны персонально с вами. Разбираем динамику, изменения в теле, корректируем дальнейшие шаги

  • Индивидуальный подбор упражнений. Программа адаптируется под ваши диагнозы, ограничения, возраст и текущее состояние

  • Регулярный анализ динамики. Отслеживаем изменения в теле, осанке, самочувствии и корректируем маршрут

  • Доп. модуль «практики для перегруженного дня»: подбор практик под конкретные ситуации (перелёты, командировки, важные дни, длительные совещания и пр.)
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 1 год


Вы получаете всё наполнение группового тарифа + индивидуальную работу с Ингой
Хочу взрослеть красиво!
19 900 рублей
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы: что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 6 месяцев
ТАРИФ
ГРУППОВОЙ
30 мест
Форматы и тарифы:
Комплекс йога-практик и упражнений
Продолжительность уроков 20-30 минут в день, практики выходят 2 раза в неделю.
Уроки открываются последовательно, можно проходить в своём темпе.
Заметный эффект от практик наступает при регулярном выполнении хотя бы 2 раз в неделю по 20 минут. Если делать чаще, то результаты будут более впечатляющими.
ПЛЮС ВИП ТАРИФ
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ
Хочу взрослеть красиво!
29 900 рублей
ТАРИФ ВИП
С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
3 места
  • Программа адаптируется под ваш график (можно 20 минут в день)

  • Ежедневное общение с Ингой в личных сообщениях, где можно написать, уточнить, поделиться ощущениями

  • Еженедельные онлайн-созвоны персонально с вами. Разбираем динамику, изменения в теле, корректируем дальнейшие шаги

  • Индивидуальный подбор упражнений. Программа адаптируется под ваши диагнозы, ограничения, возраст и текущее состояние

  • Регулярный анализ динамики. Отслеживаем изменения в теле, осанке, самочувствии и корректируем маршрут

  • Доп. модуль «практики для перегруженного дня»: подбор практик под конкретные ситуации (перелёты, командировки, важные дни, длительные совещания и пр.)
Вы получаете всё наполнение группового тарифа + индивидуальную работу с Ингой
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 1 год


30 мест
Хочу взрослеть красиво!
19 900 рублей
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы: что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 6 месяцев
ТАРИФ
ГРУППОВОЙ
Форматы и тарифы:
Комплекс йога-практик и упражнений
Продолжительность уроков 20-30 минут в день, практики выходят 2 раза в неделю.
Уроки открываются последовательно, можно проходить в своём темпе.
Заметный эффект от практик наступает при регулярном выполнении хотя бы 2 раз в неделю по 20 минут. Если делать чаще, то результаты будут более впечатляющими.
С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ
СОПРОВОЖДЕНИЕМ
ПЛЮС ВИП ТАРИФ
  • Программа адаптируется под ваш график (можно 20 минут в день)

  • Ежедневное общение с Ингой в личных сообщениях, где можно написать, уточнить, поделиться ощущениями

  • Еженедельные онлайн-созвоны персонально с вами. Разбираем динамику, изменения в теле, корректируем дальнейшие шаги

  • Индивидуальный подбор упражнений. Программа адаптируется под ваши диагнозы, ограничения, возраст и текущее состояние

  • Регулярный анализ динамики. Отслеживаем изменения в теле, осанке, самочувствии и корректируем маршрут

  • Доп. модуль «практики для перегруженного дня»: подбор практик под конкретные ситуации (перелёты, командировки, важные дни, длительные совещания и пр.)
Хочу взрослеть красиво!
29 900 рублей
ТАРИФ ВИП
С СОПРОВОЖДЕНИЕМ
3 места
  • 4 основных блока по восстановлению здоровья и внешнего вида (здоровый сон, плоский живот после 40 без диет и пресса, тазовое дно, энергия, как успокоить нервную систему за 5 минут, жизнь без приливов)

  • Бонус-модули:
  • Ритуалы (туалетные привычки) для женщин 40+
  • Дополнительный блок программы что важно для тела женщины 40+

  • Лекция нутрициолога - как питаться, чтобы поддерживать здоровье, энергию и гормональный баланс

  • Чат поддержки с Ингой и участницами курса

  • Ответы на вопросы во время проведения курса

  • Разбор по видео/фото "промежуточно-после"

  • Итоговый эфир с рекомендациями

  • Доступ к материалам на 1 год


Вы получаете всё наполнение группового тарифа + индивидуальную работу с Ингой
Ответы на самые частые вопросы:
Об авторе
15 лет практики

Более 100 женщин научились взрослеть красиво

5+ лет преподавания в популярных студиях Москвы

Автор статей и видеоуроков для Yoga Journal (№1 в России среди ресурсов о йоге и ЗОЖ)

Выпускница крупнейшего йога-центра "Прана"
Инга Фокша
Работаю с женщинами, которые:
много работают - неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку

следят за собой, но чувствуют, что привычные способы восстановления больше не работают

стремятся к большему и понимают, что устойчивая энергия и спокойствие важнее новой гонки

хотят пройти возрастные изменения 40+ мягко, со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё к таблеткам, БАДам и гормонам

хотят восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели

замечают, что снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости

хотят восстановиться после родов любой давности: убрать выпирающий живот, отёки, подтекание, дряблость, сутулость и вернуть себе тело, в котором живётся, а не выживается. Без жёстких диет, спортзала и насилия над собой
Инга
Фокша
С чем помогаю клиентам?
Клиенты приходят ко мне с запросами улучшить состояние здоровья, стать гибче, энергичней, моложе, кого-то беспокоят боли в спине, шее, много запросов по женскому здоровью.

Однако, занимаясь со мной, женщины решают не только свои проблемы со здоровьем, но открывают для себя другую себя.

Наполняются ресурсом, лучше себя чувствуют, в их жизни появляется расслабление, вдохновение и легкость вместе с дисциплиной и внутренним стержнем.
Две клиентки даже успешно забеременели.
Об авторе
Инга
Фокша
15 лет практики

Более 100 женщин научились взрослеть красиво

5+ лет преподавания в популярных студиях Москвы

Автор статей и видеоуроков для Yoga Journal (№1 в России среди ресурсов о йоге и ЗОЖ)

Выпускница крупнейшего йога-центра "Прана"
Инга Фокша
Работаю с женщинами, которые:
много работают - неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку

следят за собой, но чувствуют, что привычные способы восстановления больше не работают

стремятся к большему и понимают, что устойчивая энергия и спокойствие важнее новой гонки

хотят пройти возрастные изменения 40+ мягко, со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё к таблеткам, БАДам и гормонам

хотят восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели

замечают, что снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости

хотят восстановиться после родов любой давности: убрать выпирающий живот, отёки, подтекание, дряблость, сутулость и вернуть себе тело, в котором живётся, а не выживается. Без жёстких диет, спортзала и насилия над собой
С чем помогаю клиентам?
Клиенты приходят ко мне с запросами улучшить состояние здоровья, стать гибче, энергичней, моложе, кого-то беспокоят боли в спине, шее, много запросов по женскому здоровью.

Однако, занимаясь со мной, женщины решают не только свои проблемы со здоровьем, но открывают для себя другую себя.

Наполняются ресурсом, лучше себя чувствуют, в их жизни появляется расслабление, вдохновение и легкость вместе с дисциплиной и внутренним стержнем.
Две клиентки даже успешно забеременели.
Об авторе
15 лет практики

Более 100 женщин научились взрослеть красиво

5+ лет преподавания в популярных студиях Москвы

Автор статей и видеоуроков для Yoga Journal (№1 в России среди ресурсов о йоге и ЗОЖ)

Выпускница крупнейшего йога-центра "Прана"
Инга Фокша
Работаю с женщинами, которые:
много работают - неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку

следят за собой, но чувствуют, что привычные способы восстановления больше не работают

стремятся к большему и понимают, что устойчивая энергия и спокойствие важнее новой гонки

хотят пройти возрастные изменения 40+ мягко, со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё к таблеткам, БАДам и гормонам

хотят восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели

замечают, что снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости

хотят восстановиться после родов любой давности: убрать выпирающий живот, отёки, подтекание, дряблость, сутулость и вернуть себе тело, в котором живётся, а не выживается. Без жёстких диет, спортзала и насилия над собой
Инга
Фокша
С чем помогаю клиентам?
Клиенты приходят ко мне с запросами улучшить состояние здоровья, стать гибче, энергичней, моложе, кого-то беспокоят боли в спине, шее, много запросов по женскому здоровью.

Однако, занимаясь со мной, женщины решают не только свои проблемы со здоровьем, но открывают для себя другую себя.

Наполняются ресурсом, лучше себя чувствуют, в их жизни появляется расслабление, вдохновение и легкость вместе с дисциплиной и внутренним стержнем.
Две клиентки даже успешно забеременели.
Об авторе
15 лет практики

Более 100 женщин научились взрослеть красиво

5+ лет преподавания в популярных студиях Москвы

Автор статей и видеоуроков для Yoga Journal (№1 в России среди ресурсов о йоге и ЗОЖ)

Выпускница крупнейшего йога-центра "Прана"
Инга Фокша
Работаю с женщинами, которые:
много работают - неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку

следят за собой, но чувствуют, что привычные способы восстановления больше не работают

стремятся к большему и понимают, что устойчивая энергия и спокойствие важнее новой гонки

хотят пройти возрастные изменения 40+ мягко, со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё к таблеткам, БАДам и гормонам

хотят восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели

замечают, что снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости

хотят восстановиться после родов любой давности: убрать выпирающий живот, отёки, подтекание, дряблость, сутулость и вернуть себе тело, в котором живётся, а не выживается. Без жёстких диет, спортзала и насилия над собой
Инга
Фокша
С чем помогаю клиентам?
Клиенты приходят ко мне с запросами улучшить состояние здоровья, стать гибче, энергичней, моложе, кого-то беспокоят боли в спине, шее, много запросов по женскому здоровью.

Однако, занимаясь со мной, женщины решают не только свои проблемы со здоровьем, но открывают для себя другую себя.

Наполняются ресурсом, лучше себя чувствуют, в их жизни появляется расслабление, вдохновение и легкость вместе с дисциплиной и внутренним стержнем.
Две клиентки даже успешно забеременели.
С чем помогаю клиентам?
Клиенты приходят ко мне с запросами улучшить состояние здоровья, стать гибче, энергичней, моложе, кого-то беспокоят боли в спине, шее, много запросов по женскому здоровью.

Однако, занимаясь со мной, женщины решают не только свои проблемы со здоровьем, но открывают для себя другую себя.

Наполняются ресурсом, лучше себя чувствуют, в их жизни появляется расслабление, вдохновение и легкость вместе с дисциплиной и внутренним стержнем.
Две клиентки даже успешно забеременели.
Об авторе
Инга
Фокша
15 лет практики

Более 100 женщин научились взрослеть красиво

5+ лет преподавания в популярных студиях Москвы

Автор статей и видеоуроков для Yoga Journal (№1 в России среди ресурсов о йоге и ЗОЖ)

Выпускница крупнейшего йога-центра "Прана"
Инга Фокша
Работаю с женщинами, которые:
много работают - неважно, строят карьеру или просто несут свою ежедневную нагрузку

следят за собой, но чувствуют, что привычные способы восстановления больше не работают

стремятся к большему и понимают, что устойчивая энергия и спокойствие важнее новой гонки

хотят пройти возрастные изменения 40+ мягко, со стабильным сном, спокойными нервами, подвижным телом и не сводить всё к таблеткам, БАДам и гормонам

хотят восполнять ресурс изнутри так, чтобы это работало даже в самые загруженные недели

замечают, что снизилось либидо, ушла чувствительность и интерес к близости

хотят восстановиться после родов любой давности: убрать выпирающий живот, отёки, подтекание, дряблость, сутулость и вернуть себе тело, в котором живётся, а не выживается. Без жёстких диет, спортзала и насилия над собой
Made on
Tilda